开营日&臀部抚触技术

大家好，我是罗南西Nancy，一位两性健康工作者，性治疗师。欢迎大家来到MyBodyKnowz爱的辅助训练营。非常不简单的是，各位从报名到今天开始学习，已经超过了很多还在停留在假设当中的人。因为在爱性关系上，只有拿出勇气，真实去实践，才有获得幸福和满足的机会。我很自信，也很负责任地告诉大家，在结束爱的辅助训练营时，无论你在哪个板块，你都能获得身体、心灵，还有实用的技巧。在老师的带领下，你一定会创造出属于自己爱性关系的可能性。

很多同学在报名时，已经了解了一些我们课程的相关信息，但我知道，仍然会有人好奇，爱的辅助训练营到底是什么？其意义是什么？我们为什么要分为三个模块？到底要怎么训练出充满爱的辅助呢？那么结合这三个问题，我也顺带把我们的课程相关内容分享给大家。

爱的辅助训练营顾名思义，辅助为主，通过学习和实践不同的F技法，将其融入于两性的沟通和表达，促成你们走上灵魂伴侣构建的丰盛途径。和按摩不同的是，我们不需要你知晓人体各个脉络和肌肉部位，也不用学习那些高难度的按摩方式。爱的辅助不是要培养你成为一个按摩大师，而是用心去感受爱的辅助是你与生俱来的能力。在爱的辅助学习中，你会逐渐更想珍惜自己的身体，你将学会为自我和他人创造空间，你也会知道如何为关系松绑，习得如何分辨出身体反应后，贡献出我们积极的爱。

科学表明，人类的手有超过两百种不同的受体，当我们还是婴儿的时候，就已经有一个本领，即通过触感，感知世界。二十世纪五十年代末，美国威斯康辛大学动物心理学家哈里哈洛做了一系列实验，将刚出生的小猴子和猴妈妈即同类隔离开。一些小猴子在与母猴分开喂养后，虽然身体上没有什么疾病，但行为上却出现了一系列不正常现象。同时观察发现，小猴子对盖在笼子地板上面的绒布产生了极大的依恋，如果把绒布拿走的话，他们就会发脾气。这项实验叫做代母实验，在感觉统合的过程中，他们经常提到一个概念叫做触觉。随后，哈洛等人的实验研究结果证明了，爱存在三个变量：运动、玩耍、触摸。如果我们能提供这三个变量，那就能满足一个灵长类动物的全部需求。在实验结果中，可以体现出触摸作为灵长类动物生活中所占据的比重非常大，直接影响了我们的安全感、社交、欲望和性。爱的辅助完美结合了触摸、运动和玩耍这三个变量。且，辅助相比较拥抱、接吻、性爱，它既能够提升和扩张身体的感受力，同时也能快速增加你和他人的亲密感。在某种场景下，你可能很容易和陌生人触碰，但未必马上就能接吻和性爱。如果辅助的足够好，距离接吻和性爱也就一层面纱的距离。所以，爱的辅助完全是一种进可攻、退可守的可能性。

是的，我也知道，这对很多人来说，多少会感到害羞，不敢大胆表达，不知道如何用语言或是躯体去互动，所以爱的辅助这套课程，简直是一个巨大的惊喜。对于已经习惯身体互动的同学来说，也绝对是协助伴侣与伴侣共见爱的过程。在我们的两性问卷调查中，不难发现，90%的人对于性最根本的需求是拥有更愉悦的体验。于是，很多人尝试学习情趣技巧，以及使用道具，但他们却忽略了关键。气大不如魂好，魂好不如技巧，技巧不如爱它。当然，这里不是说身材技巧没有用，而是说两颗想要互相靠近的心，才是核心。如果只需要脸蛋身材姣好，用一些技巧，就可以点燃你喜欢的人的欲望，那这个世界上，就没有那么多烦恼的夫妻和伴侣了。同样，如果这段关系里，只有你一个人期待，接下来会发生什么？那无论你做的再多，相信我，这个体验绝对不会好到哪里，你还会充满了挫败感，暗暗许下誓言，不如去加班。但，如果你们是两个人互相吸引的人，那辅助真的是一个完美关系，两性体验的加速力。如果你一直在寻找一个打开伴侣情欲的开关，相信我，那一定是辅助。大部分人在新生活当中，没有办法有好的两性体验，都是因为身体紧张，无法放松，压力巨大。回想一下，你过去的经验中，感到满足愉悦的时候，是不是都发生在放松无压力的状况下，有些人喜欢亲密前泡澡，点香薰，放歌，或者微醺，原因也在于此。一旦，你能让伴侣放松下来，情欲自然，就会跟随流动，所以，一模块，要扎实打好根基，不仅能够延长彼此的愉悦感，更是给你和对方，去创造了一次，感官被允许的机会。谁说，敏感区只有生殖区域呢？开发好你的全身，处处都是惊喜。男人们，如果你不想再被尺寸、时间、硬度烦恼焦虑，爱的辅助，做起来。女人们，如果你想要更满足，更投入，更享受，爱的辅助，做起来。

我们将爱的辅助21天训练营，分为了三大板块，分别是：模块一，爱的辅助之手法技巧，这一模块，我们会主要以技术教学为主，在对爱的辅助有基本认知同时，让轻松、解压、爱、支持、亲密，融入彼此的关系当中。模块二，爱的辅助之两性沟通与表达，通过身体六大部位亲密辅助技术的学习，精妙融入两性沟通与表达，着重解决男女实战的迷思，提供亲密互动指导。模块三，爱的辅助之灵魂伴侣躯体训练法，这一模块对很多人来说，都是一次极其新鲜，而且极其好玩的旅程。我们会融入性感又感性的躯体能量，自我觉察技术，让习惯用头脑和逻辑去实践爱性的理由，实践爱性的人更多有机会转化两性能量，构建灵魂伴侣之路。这个模块有一些挑战，但既然已经来到了这里，不如玩起来。爱的关键有三个要素：运动、辅助、玩耍，让我们看看我们的身体是如何帮助你，或是和伴侣产生爱的呢？

课程采用线上课程解锁，加群内问答，加资料辅助，加作业打卡的模式。除了视听课周以外，正式课在每周一和每周三，晚上的八到九点固定学习。当节课上完的同学，系统才能为你自动解锁下一节课哦，所以切记要及时学习。课程当中，虽然技术很多，当然不只是叫大家指着动作细看，而是先吸收再投入。无论你一开始的目标是什么，我都建议你完整学完这三个模块。这三个模块，是我们精心设计的阶梯式学习。如果你遇到了卡点，一定是因为前面的课程，没有学，没有吃透，务必要回去复习，多练。最重要的是，我保证你在第三模块的学习当中，大开眼界。在每一阶段都尝试看看每一种方式，我有什么感觉。对方有什么感觉？怎么可以调整到彼此契合？同理，不要只是埋头苦干，我们鼓励你去邀请伙伴，姐妹好友，父母孩子等，参与其中，用合适的手法与之互动，因为作为接收者，感受会比你更多。你收到了反馈后，才能明白什么是爱的流动。在课程结束后，成功前应的同学，会收到NBK颁发的证书。如果是优秀学员，会有机会进入到NBK导师计划。

好，今天的视听课，老师要教学的是臀部的爱抚技术。本来，这节课应该是我们第12天的正课内容，但也考虑到很多小伙伴的求学心切，所以放到了视听课当中，如果在手法、手势上有不能理解的细节，没有关系，大家可以进入到我们的正课里，Nancy老师会手把手教学。话不多说，那现在就让我们开始吧！臀部在身体性性力的排行榜里，最少能够排前三。毕竟它不存在性别差异，况且男性的臀部肌肉天生比女性更有优势，翘臀比例更高，所以它的观赏性也是极佳的。其次，臀部也是我们身体的底盘。如果你有学过我们往期的技巧课程，你肯定知道，老师一直在说，无论你在什么体位，无论你是男性还是女性，我们都想要获得更好的两性体验，就要学会灵活运用腰、腿来带动身体。如果你的臀部稳定又灵活，两性体验绝对不会差。实际上，我们常常忽略掉臀部的皮肤手感，平常穿裤子是否透气，决定了皮肤是否无颗粒。在户外游玩时，做凳子的时候，是否让臀部获得足够好的支撑，使其没有摩擦的痕迹。平常，是否有特别注意臀部肌肉的锻炼，让臀部在抚摸起来的时候，手感饱满。我非常建议大家，哪怕不是爱抚，也可以用捏紫油，在臀部做日常保养。光滑滋润的手感，不要说伴侣，你自己都会爱上自己。当然，作为一个最接近生殖器的部位，它进可攻退可守，在爱抚臀部时，有意无意地触碰到其他敏感带，是在伴侣互动当中最有趣味的地方。既让对方充满期待接下来会发生什么，又有了一次可以好好玩弄对方的机会。所以，今天的臀部教学，在关照的基础上，我们多加了一点调皮。如果你想把臀部爱抚作为餐前小点，而不是正菜，那我推荐两个姿势。一，面对面的坐姿。这个姿势可以爱抚到后侧臀。虽然没有完整的拿捏，但剩余面对面可以有眼神的对视和其他身体的辅助，会是非常好的调情与增强亲密感的体味。二，一人侧躺，一人在后方伺侧拥抱辅助，后方的人也可以选择侧躺，俯摸对方的上半身背部、胸腹部、臀部。背面俯促的优势，体现在它是一个比较有安全感，被保护和比较敞开的姿势。那如果是想更深入的体验一次臀部爱抚，可以选用腹卧位。一般来说，臀部不会作为单独被关照的部位，一般会和背部或是臀腿成为一个组合辅助。明天我们会教学腿部的练习，所以明天一定要记得准时来上课哦。准备好椰子油，我们就可以开始了。当然，不是一定要说出来，我要开始摸你啰。你可以从眼神对视开始慢慢转化到躯体上的接触，或是跟对方设定一个信号，比如点头，左手抬起，就是可以开始了。下面我们详细讲解辅助技巧。一，如果你采用的是坐姿，在集中爱抚到臀部的时候，因为并不能完整辅助到整个臀部。我会建议你在爱抚时，集一些椰子油，在手掌心双手抹匀，然后从对方的腰支往下开始，以轻抚画圈循环抚摸在后臀部的外侧为主。画圈循环抚摸有两种方式，第一种是全手轻轻的滑过抚摸，这里会建议你不时配搭拥抱，轻稳，缠绵生温。那另一种是手指轮流轻抚，但有一点弹性调皮的节奏又有一点点的压力，节奏尽量一致，而不是突然的速度提升。如果对方穿着衣裤，不需要马上的脱掉，如果衣服的材质是比较柔软的，完全可以跟这衣服触碰。如果对方穿的是吊带睡裙、短裤类型，触摸其衣裤和皮肤的接触边缘。随后把手指缓慢轻柔的探入衣裤的边缘当中，这是一种很棒的调情哦。那后期可以加入整个手掌轻轻的揉捏延展到臀部。如果对方的臀部比较丰满，有点压力的抓住臀部，也是不错的选择。当然了要适度，然后再慢慢放开，用手来回打圈安抚刚刚被挤压的部分，不要忘记哦。二，如果你采用的是侧面躺姿，臀部可以用我们刚才教学的第一步的手法。侧面是可以触摸到骨沟和部分生殖区域的。在臀部大区域已经有了一些温热体验了过后，我们可以尝试去撩拨骨沟和后侧生殖区域。如果女生是接收者，我们仍然是手掌

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