强肾功:激活肾气,提升性能力

强肾功:激活肾气,提升性能力

想要增强肾气、改善肾虚?这套强肾功简单易学,随时随地都能练习!

动作要领:

  1. 膝盖弯曲,双脚分开与肩同宽,双手握拳,手背朝下,缓缓吸气。
  2. 双臂向前伸展的同时,踮起脚尖,用力呼气,发出“哈”的声音,同时紧握双拳拉回胸前。
  3. 脚跟着地,再次缓缓吸气,踮起脚尖,翻转双拳,手掌打开,掌心朝下,用力呼气“哈”。
  4. 重复以上动作,共做四个九拍,最后一个九拍结束时,缓缓吸气、吐气,双腿放松。

这套功法通过呼吸与动作的配合,能有效排除体内浊气,促进五脏六腑的运动,帮助排出毒素。长期练习可激活肾气,改善肾虚,提升性能力,让你重获活力!

强肾功 #肾气激活 #性能力提升 #两性健康

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