针对中国男性的早泄问题

大家好，欢迎来到轩子巨2兔的直播间！今天我们要聊的是夜市心灵训练，特别是针对中国男性的早泄问题。别担心，你不是一个人，大约80%的男性都会遇到这个问题。今天我们要进入实战训练了，不再是纸上谈兵！

首先，我们有一个四周的训练计划。第一周是大脑兴奋度的调控训练，这非常重要，因为每一环都是紧密相连的。如果你不按照步骤来，可能会失败。训练包括耐受力的提升、防早泄训练和实战训练。每一周的训练都有不同的目的和方法，所以一定要循序渐进。

对于没有女朋友的朋友，我们可以进行飞机训练。前三周不能进行任何实战训练，但重启是可以的。第一周的重点是大脑兴奋度的调控训练，这是非常关键的。我们的大脑兴奋度调控训练分为三个阶段：快感期、受惊惊迫期和受惊期。最难控制的是紧迫期，我们需要通过调控来延长快感期，避免过早进入受惊期。

接下来是视听耐受力的训练。如果你在看动作片时容易冲动，我们有一些调控方法。比如，双腿盘坐，深呼吸，想象你刚才的反应，把性能量聚集到你的阴茎上，然后通过深呼吸来平复冲动。这个过程需要反复练习，直到你能控制自己的兴奋度。

对于有女朋友的朋友，训练会更有挑战性。你可以让女朋友参与到训练中来，通过肌肤接触来感受兴奋度的变化。整个过程大约需要30分钟，重点是感受兴奋度的变化并及时调整。

最后，冥想练习是非常好的训练方式，可以帮助你延长时间。希望大家能认真对待每一节课，完成作业，并投入更多的时间来练习。记住，能力的获得不是一朝一夕的，需要持续的努力和练习。

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