姐妹们,清洁私处可是一门学问啊!首先,记住要用温水洗,千万别用香草(香皂)和沐浴露,这些化学物质会破坏私处的自然平衡。正常情况下,外阴清洁就够了,不需要洗到里面,因为阴道有自洁功能,过度清洁反而会破坏它的平衡。除非医生特别叮嘱你有炎症,才需要按照医嘱进行内部清洁。
外阴的清洁方法也很重要,最好用淋浴的流动水,而不是盆浴的静水。先冲洗大阴唇两侧,然后轻轻撑开大阴唇,冲洗大阴唇和小阴唇之间的缝隙。用手指轻轻搓一下包皮的褶皱,简单擦拭阴道口,最后冲洗会阴和肛门。洗完后,用柔软干净的棉片吸干水分,这样就能收获一个清爽干净的私处啦!
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