延时训练第10课（最终篇课程总结）

感谢大家购买本期的课程。那么这节课呢，是本套系列课程的最后一节课，也就是延时训练的最后一部分。在这节课中，我已经将理论和实践的部分全部给大家讲解完毕。那么这节课呢，我们来讲讲关于延时产品的一些问题。

首先，我们要讨论的是这个“万用型延时产品”到底需不需要使用。那什么叫做“万用型延时产品”呢？就是市面上流行的一些延时喷雾、延时湿巾、延时避孕套等等。那么这些东西到底要不要用？它们到底有没有效果呢？在讨论这个问题之前，首先要去了解这些“万用型延时产品”的作用原理。一般来说，这些产品中含有一种叫做“苯佐卡因”的麻醉剂，它是通过麻醉剂的作用来达到延时的效果。从理论上讲，它是有效果的，但别忘了，它一定会带来一些副作用。

第一个副作用是，它可能会使你的性行为方式受限。比方说，当你使用了这些延时产品之后，你就必须得等一会儿，否则当你的阴茎进入伴侣的阴道时，它也会使伴侣的阴道变得麻木。因为里面有麻醉成分，两个麻木的肉体发生碰撞时，你觉得这样的做法会有意义吗？没有任何感觉，对不对？所以你必须得戴套。第二个副作用是，你不能接受口交，因为一旦接受口交，对方的嘴巴也会变得麻木，那就非常尴尬了。

第二个问题是，它的剂量是不可控的。有可能会使用过量，导致你的龟头过分麻木，兴奋度不足，出现勃起障碍或者勃而不坚的问题。这个问题可能会让原本的问题更加严重，不是想解决问题，反而造成了更严重的问题。

第三个问题是，容易产生心理依赖。一旦有些同学通过使用这些外用延时产品得到了短暂的缓解，他们就会更加担心，如果下次做爱时不用这个产品，会不会更糟糕？一旦有了这种想法，心理依赖就会产生。形成心理依赖之后，后续的性生活质量就会更难提升。所以，这个产品是一个治标不治本的东西，也是一个特别差的方法，不太建议大家使用这种外用延时产品。希望大家通过之前讲的一些科学训练方法，从根本上提高自己的性能力。

接下来，我要讨论的是比较难懂的一部分，那就是“阴茎背神经阻断术”。如果有这个问题特别严重的朋友，可能会去咨询医生。一些男科医生可能会建议你做这个手术。那么什么是“阴茎背神经阻断术”呢？比方说，有些同学经常在上课时或直播时跟我说，他们的龟头非常敏感，医生建议通过手术切断几根阴茎背神经，这样就不会那么敏感了。这个原理听上去很简单，也容易理解，但你会发现，这个手术在公立医院基本找不到，基本上是在私立男科医院才会开展。这是为什么呢？有两个原因：第一，这个手术的成功率非常低，国外研究数据显示成功率不足50%；第二，它的副作用非常明显。如果你不是原发性阴茎背神经过多的情况下，切断一些背神经会导致你的龟头敏感度降低，导致你接受不了足够的性刺激信号。如果性刺激信号不足，就会出现我之前讲的勃起困难或勃而不坚的问题。这个问题比早泄更难搞，而且往往是不可逆的。所以，基于这两点，主流医学界基本已经抛弃了这个手术，不再建议早泄患者使用这个方法解决问题。那为什么民营医院会开展这个手术呢？纯粹是为了牟利，纯粹是在欺骗你们。所以，我建议大家坚决不要做这个手术。

现在我们要讨论的是，时间越长真的越好吗？很多人在上课时跟我炫耀，说他们能做两个小时、三个小时，觉得特别厉害。但时间很长真的就很厉害吗？不是的。作为一个女性，我非常有资格回答这个问题。一般女性高潮所需要的活塞运动时间是8到15分钟。如果20分钟还没有让你的女伴达到高潮，基本上说明问题已经不在时间上了，可能是你的技术问题，或者她本身的性感受能力问题，也有可能是她出现了心理上的抗拒。一般30分钟之后，如果还在继续活塞运动，女性的润滑液会开始减少，润滑液减少会导致摩擦加剧，双方都会感到疼痛。一个小时之后如果还不结束，基本上对双方来说就是酷刑了。这种现象被称为“射精延迟”或“射精困难”，是一种性功能障碍，需要治疗和矫正。所以，做爱这件事真的不是时间越长越好。我已经讲过很多遍，只要双方都能获得满意的性体验，不管时间长短，都是非常优秀的。最佳的性爱时间一般在8到15分钟之间。

最后，我要讲一下本课程的核心理念——延迟满足。延迟满足是相对于即时满足提出的概念。什么是即时满足？即时满足就是看重眼下的利益和快乐，随心所欲，怎么开心怎么来。这个过程可能会获得一定的快乐，但它可能会让你丧失自我成长的机会。很多早泄问题的同学就会有这种即时满足的心态，比如今天想通过即时满足获得高潮，怎么爽怎么来，结果撸得越来越快，最后产生了习惯性早泄。有些同学希望通过使用延时产品或做阴茎背神经阻断术来解决早泄问题，这也是一种即时满足的表现。从价值观上，我们要明白，即时满足固然能获得一定的快乐，但它会透支你未来的快乐，甚至让你丧失获得未来快乐的能力。而训练本身就是一件延迟满足的事情，我们需要大家拥有延迟满足的能力。延迟满足注定是一件需要花费心思的事情，它要求你有明确的目标，能够忍受短期的诱惑，去做一些短期内没有快乐但长期有巨大回报的事情。这就是一个人的心理成熟的表现，也是人类个体在进化过程中基本的心理能力。如果我们一直沉溺于即时满足的快乐中，而不是学会等待和持续付出，那么我们永远无法进步。

今天讲的内容也是如此，无论是训练前的身体素质重建，还是后面的耐受力训练、实战训练，都需要我们拥有延迟满足的能力。在这个训练过程中，你可能会遭遇挫败，比如止步不前、感到无聊、自我怀疑，甚至想放弃。这些都是正常的，只要你持之以恒，跟着我们的步伐一点一点训练，成功一定会到来。我会一直陪着大家，在直播中为大家解答疑惑，互相鼓励，共同进步。

好了，我们的延时训练课程就到这里结束了。非常感谢大家看了这么多期的延时训练课程。下一期，我们将上线另一个课程，叫做“性情大师”。在这个课程中，我们会讲解一些非常细节且出色的小技巧。第一课将讲解如何系统性地延长做爱时间，和我们的延时训练有所不同。希望大家在下一节课中也能按时收听Sensi的课程，也希望大家未来的性生活越来越美满。拜拜，谢谢！

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