延时训练第9课（勃起实战道具自慰训练）

今天是我们延时训练的第九课，非常高兴大家选择这个课程。这个课程主要是帮助大家更好地理解在勃起训练过程中需要哪些行为训练。在我们的直播课程中，有很多话不能说，很多动作不能做，所以在这个付费课程中，我可以更详细地给大家讲解。

首先，我给大家介绍两个道具：一个是模拟飞机杯，另一个是女性侧面的模型。这些道具可以帮助我们更好地模拟性行为训练。首先，我们要了解男性性器官的两个敏感部位：睾丸和龟头。龟头下面有一个小缝隙，称为冠状沟，这是龟头和阴茎连接的地方。包皮系带位于龟头后面，是一个小小的袋子状结构。

了解了这些敏感点后，我们的伴侣可以用手来引导，主要集中在龟头和包皮系带这些敏感部位。在训练过程中，如果力度过大或过小，可以用非语言的方式提醒对方，比如轻轻拍打表示力度过大，轻轻抚摸表示力度过小。通过这种方式，我们可以更好地了解自己和对方，增加性器官的愉悦感。

在训练过程中，男方要注意不要用力过猛，以免弄疼女方。如果女方觉得力度过大，可以轻轻拍打提醒；如果力度过小，可以轻轻抚摸。通过这种非语言的交流，我们可以更好地了解对方，期待性器官的愉悦感受。

在训练过程中，男方可能会出现极度的勃起，这时要放松自己，不要急于射精。女方在训练中要充分学习如何给男方带来愉悦，同时也要更好地了解自己和伴侣。男方可以适当给女方一些亲昵的称呼，比如“小可爱”、“小宝贝”等。

每次训练大约半小时，一共训练四天，然后休息一天，进入第三个阶段——女方的阴茎按摩训练。在这个阶段，女方通过手部按摩帮助男方实现勃起，然后停止按摩，让男方的阴茎逐渐疲软，再尝试进行手部按摩，让男方再次勃起。这个过程可能会有强烈的性欲，如果实在控制不住，可以设定一次训练。

在训练过程中，男方可能会有这样的观念：一次性爱只要软了就是自己不行了。而我们的训练就是要重建勃起和疲软的能力，这样可以很好地提升男性的自信心，尤其是对于那些有勃起问题的人来说，这个过程非常关键。

在训练四天后，休息一天，进入第四个阶段——阴道容纳训练。这个阶段要求男方在放松的状态下躺在床上，体会性器官的愉悦感。女方可以采取女上位姿势，轻轻上下活动，男方只需体会阴茎在阴道中的包裹感和愉悦感，不需要刻意抽插。

这个训练也是四天，每次训练大约半小时，体会阴道中的勃起和疲软过程，然后两人相拥入睡即可。整个训练结束后，最后一项关键训练是女上位插入训练。在这个阶段，女方通过让男方勃起后进行插入，男方完全享受这个过程。插入的力度和深度要由慢到快，由轻到重，逐步进行。

这套性爱中的勃起模式建立起来后，不要立刻进行性爱，可以保持每周一到两次的插入训练。整个训练过程共三周，前四个阶段每个阶段训练四天，中间休息一天，共二十天。最后一天实现阴道插入，加上一天共二十一天，正好三周训练完毕。

当我们建立起这套性爱中的勃起反应模式后，并不代表勃起问题就完全解决了，因为后续还有一个巩固训练。

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