很多人觉得高潮后直接躺平就行，其实不然。高潮后，女性的尿道和阴道容易感染，尤其是尿道，因为女性的尿道较短，细菌容易进入膀胱，导致膀胱炎。所以，高潮后要尽快排尿，用清水清洗外阴，记住是清水，不需要额外的清洁剂。
此外，平时要注意内裤的选择和清洗，尽量选择透气性好的纯棉内裤，清洗时用温和无刺激的洗衣用品，手洗最佳。外阴也需要每天清洁，尤其是性行为前后。
常见的误区包括阴道灌洗和高潮后立即洗澡。阴道灌洗会破坏阴道的酸碱平衡，而高潮后立即洗澡可能导致身体不适。正确的做法是高潮后先排尿和清洁外阴，等身体平稳后再洗澡。
总结一下，高潮后的流程是：排尿、清洁外阴、休息、补充能量，等身体平稳后再洗澡。希望大家都能享受健康愉悦的性生活！
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